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FORO
Comparte con nosotros tu experiencia ejecutando el ejercicio anterior. ¡El cambio empieza en ti!
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2 Respuestas
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Es importante tener un momento de concentración, muchas veces durante el trabajo tenemos la mente en mil cosas y dejamos de poner la atención plena en la actividad que estamos realizando, al tener nuestro momento para el mindfulness nuestra concentración es recuperada y podemos continuar con nuestras actividades
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El tener un tiempo para detenerte para respirar y sentir un poco de lo que pasa en mi ser fue muy agradable medio un impulso para querer continuar con mas concentración muy actividades
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